自我关怀的力量）
2023-08-21 08:59:57 
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“每个人都有搞砸的时候，我们需要的是善待自己。或许我们无法展现我们自己最好的一面，但是我们努力了，而丢脸受挫则是生命中不可避免的一部分，事实上，还是值得尊敬的一部分。”“允许自己只是普通人，还表示你需要相信你的经历并不是唯一，只是无数人都经历过的罢了，这会让你产生与他人的链接感，从而不再被自己孤立。
“每个人都有搞砸的时候，我们需要的是善待自己。或许我们无法展现我们自己最好的一面，但是我们努力了，而丢脸受挫则是生命中不可避免的一部分，事实上，还是值得尊敬的一部分。”
“允许自己只是普通人，还表示你需要相信你的经历并不是唯一，只是无数人都经历过的罢了，这会让你产生与他人的链接感，从而不再被自己孤立。”
“静观就相当于打破我们内心‘情绪剧场’的‘第四堵墙’，只不过特别的是，这一次我们既是观众，也是演员。”
“重要的是觉察本身，而不是事实。当你把注意力放在了觉察上，才能够真正的感受到自己的痛苦，进而想办法改善，而不是把所有经历都耗费在失败上。”
“觉察本身就是一种自我关怀，就如同有时候我们做的事，仅仅只是被看见了，也代表着一种认可。”
曾经看过这样一段话:“少年一贯快马扬帆，道阻且长不转弯，要盛大，要绚烂，要哗然，要用理想的泰坦尼克号去撞现实冰川，要当烧赤壁的风，而非借箭草船，要为了一片海，就肯翻万山。”，所以，正值花样年华的我们不仅要学会关爱他人，更要学会关爱自己，没有任何人十全十美，我们理应允许不完美的自己存在，与自己的过去和解，与自己和解，永远阳光，永远积极向上，摒弃自己内心深处的声音，去追逐阳光和梦想！
无论何时，我们都应该告诉自己:这个世界有多美好，取决于我们有多爱自己，也许我们没有活成曾经想要成为的样子，但也要好好爱自己，因为那份爱独一无二，亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
人生总有跌跌落落，有如意也有失意，会取得成绩也会做错事情，无论什么时候，发生了什么事，都请别自卑别过度责怪自己，如果你无法做到关爱自己，那么请先放一放烦心的事，翻阅这本书籍，相信它会让你找到自我关怀的力量，让你内心深处得到慰籍!
